dobry mono

[...] – 1 x 300mg + 1 x 200mg pikolinianu chromu do posilku z weglami,zwykle przed-treningowego(oprócz tych 600 potreningowo OPIS: Mocny trening pleców, wstałem dosyć wyspany i w dobrym humorze. Dodane do posilku pierwszego węgle pewnie też mają na to wpływ;-). Na drązku poczepione 2.5kg wiecej, w wiosle na sztandze dodane 5kg ale bylo dosyć ciężko [...]

[...] i pojechałem po Dziewczyny. Trening wpadł po 16, bo wieczorem jechała Żona potrenować. Moc nawet dzisiaj była, dolozone 2.5 kg w skosie, na hammerze. Pompa ostra, generalnie dobry trening ...gdyby nie te ścięgna ale nie ma co marudzic. Jeszcze ok. 2 tyg ostrych treningów i robię jakies roztrenowanie, odpoczynek. Dietka smaczna i bez wiekszych [...]

Klatka + ramiona + brzuch 1A. DIPSY 0kgx12 / 5kgx9 / 10kgx6 / 10kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 5kgx12 / 10kgx9 / 15kgx6 / 15kgx6 1B. WYCISKANIE SZTANGI DO SZYI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 9x 50kg / 50kg / 45kg / 45kg 9x 47,5kg / 47,5kg / 47,5kg / 47,5kg 9x 47,5kg / 47,5kg [...]

[...] Wyprosty OK. Pompa po SS z Frontem super Ad.3 A - Ciężko tak się robi ale ujdzie, B - OK C - można dołożyć kilka kg D - OK. Czuć brzuchol... Czas:75min Wrażenia: Trening dobry. Dobra pompa. Nogi zmęczone. Można delikatnie podokładać kg w przysiadach i w uginaniu. Po wszystkim chwile rozciągania i do domu. Dziś bez aerobów. FILMIKI: Przysiad [...]

[...] super motywacji ale w miarę dobrze się ćwiczyło. Pogoda się zepsuła, może przez to. Pasuję już aby pani wiosna zawitała. Pobudziłoby mnie to do życia bardziej Trening dobry. Pompa jak zwykle bardzo duża na tych partiach. Był to ostatni trening klatki i ramion w drugim mikrocyklu. Ciekawe co to będzie od poniedziałku Po siłowni 30 [...]

[...] orzechy laskowe 10g 7. 23:00 Jajka (całe 200g + białka 130g) + warzywa 200g ** Gold Omega 3 x 2k Dla odmiany kupiłem spbie schabika bez kości i zrobiłem w piekarniku. Nawet dobry Trochę mniej warzyw dziś wpadło bo się skończyły Podobnie jak ryż brązowy.... Jutro muszę na zakupy jechać. Wpadła dziś koszykówka niespodziewanie dlatego po [...]

[...] z supinacją RAMPA 10 10x 6/8/9/10 6. Szrugsy RAMPA 10 10x 50/60/80/90 Masakrycznie gorąco dzisiaj. Cały mokry, sztanga i hantle z rąk się wysligiwały... ale trening dobry. NA początku było ciężkawo bo zakwasy lekko przeszkadzały przy MC ale później się rozkręciłem i było OK. -------- DIETA i SUPLEMENTACJA Dzień HC Dietka na 100% nie [...]

[...] spożyciem aby "korzuszek" z aminokwasów mógł się spokojnie rozpuścić choć wiadomo, że taki suplement powinnien być gotowy do spożycia odrazu po rozpuszczeniu w wodzie. Smak dobry - to malo spotykane przy tego typu prodyktach. DZIAŁANIE: 3/5 SMAK: 4/5 ROZPUSZCZALNOŚĆ: 4/5 /SFD/Images/2015/12/31/799d0aba040b4ef094fd8821e04160ae.jpg [...]

[...] spożyciem aby "korzuszek" z aminokwasów mógł się spokojnie rozpuścić choć wiadomo, że taki suplement powinnien być gotowy do spożycia odrazu po rozpuszczeniu w wodzie. Smak dobry - to malo spotykane przy tego typu prodyktach. DZIAŁANIE: 3/5 SMAK: 4/5 ROZPUSZCZALNOŚĆ: 4/5 /SFD/Images/2015/12/31/9a5e651d05c8492599f047241321e9a9.jpg 2) HYPERFUSION [...]

Chciałbym w tak krótkim czasie na takim jedzeniu jak mówisz dojść do takiej masy (foto 84kg), niestety mi to nie za bardzo idzie. Masz dobry gen do klaty, można wiedzieć ile wyciskałeś leżąć jak zaczynałeś przygodę z siłką? (Tak mniej więcej). Kiedy wziąłeś pierwsze mono i czy łączyłeś je z czymś? Pozdrawiam

[...] ze wierze...dla mnie mono to najlepsza postac kreatyny... Co ja gadam...to ze myslisz ze jak zejdzie z cyklu to mu mono vitala wystaczy na podtrzymanie efektow? troche za duzy skok anaboliczny w dol bedzie...poczytaj w dopingu jest bardzo dobry art o PH i co stosowac po zeby utrzymac efekty...naprawde bardzo dobry art ludzi ktorzy w tym siedza..

Time znasz się na no-boosterach? Nie chce bawić się w stacki kreatynowe - tylko zwykłe mono plus jakiś no-booster? Mono to wiadomo obojetnie jakie kupisz działa, lecz co z no-boosterami? znasz jakiś dobry? Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-12 08:20:01

jak jjesz na noc sproboj sobie z marchewka zrobic ten sernik i z cynamonem, naprawde dobry. demolub ja po tej mono vitalmaxa to taki wysyp krost mialem ze szok , inne mono byly dlamnie leppsze bo niemialem takich akcji Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-12 08:17:35

[...] Na pewno pomógł mi podnieść porządnie bilans kaloryczny. Piłem go najczęściej z wodą i w smaku rewelacja. Smakował zupełnie tak jak czekolada z automatu. Z mlekiem też dobry choć gęściejszy;) Smak i rozpuszczalność bardzo dobre tylko zapychał mnie na długo dosyć. Nitro (X)Pack - dobry stack przedtreningowy. Pompa była całkiem odczuwalna a [...]

dobry, kreta najlepiej juz 1,5 tyg przed zakonczeniem cyklu, jak nie bral zadnej to mono zwykle moze byc mikronizowana z vitalmaxa bo jest dobra jakosc/cena, albo jablczan jak kolega ma ochote. z supli zma moze byc pomocne, zmniejszenie intensywnosci treningu i git.

HMB nie, nie działa i . 100tematów jest na jego temat. kreatyna spróboj cell pumpa, dobry stak na tą cene i dobry na początek a jak nie chcesz staku to mono/jabłczan aczkolwiek cp+ mono/jabłczan duzo tanij wyjdzie.

[...] robienia masy bo jeśli chodzi o redukcje czy rzezbe czas ten minimalizujemy.Co do zmiany kolejności cwiczen na dana partie czy też zamiane partii jej kolejnosci to jak najbardziej uwazam to za dobry pomysł,i często bym próbował to zmieniac-zawsze to inny bodziec i każda zmiana dla organizmu to jakiś szok więc adaptacja będie dawała lepszy efekt.

[...] po nastepnym 1,5 roku wzialem cell pumpa i bylo za***iscie, a po kolejnym roku wzialem nitroII i byl wypas myslisz, ze jakbym wzial 4 lata wczesniej nitro to byloby lepiej? dobry stack jest wtedy dobry, jak po wielu latach masz przyrost (vide test miętkiego storm+shock), a nie po cwiczeniu 3 miesiace, bo z takim stazem to nawet na sproszkowanych [...]

[...] i jakby to nazwać o wiele mniejsze "ZAKWASY", przede wszystkim 0 zamulania na żołądku czy też jakieś mdłości - NIC TAKIE NIE WYSTĄPIŁO - WHEY 100 - bardzo dobry smak czekoladowo-sezamowy polecam - CASEIN 100 - Mega jest to białko na Noc żeby dopchać się i nie jeść nic na noc oraz fajnie zabezpiecza przed katabolizmem nocnym [...]

Z powodu zbliżającego się wyjazdu do Polski na 4 dni musiałem przesunąć treningi, tak więc plecy były zrobione wczoraj. Wczorajszy trening dobry Najszersze strasznie spuchły aż ktoś zadał pytanie "Are u on gear?" tak na mono Po treningu popływałem sobie w basenie jakieś 30minut. Dzisiaj się obudziłem o 9.40 z miejsca poszło 5g mono i [...]